Einfach leicht leben
Finde deinen Weg
Starte deine Abnehmreise und finde endlich Wohlbefinden in deinem Körper. Gemeinsam definieren wir deine Ziele und arbeiten Schritt für Schritt daran, sie zu erreichen.
Mein ganzheitlicher Ansatz basiert auf der Kraft der Natur, die uns in allen Lebenslagen unterstützen kann. Wir arbeiten online mit Bildern und Geräuschen aus der Natur. Aber ich empfehle dir auch, zwischen den Terminen in der Natur nachzuspüren, um eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Körper herzustellen.
Im Coaching werden wir gemeinsam herausfinden, warum alte Emotionen dein Leben immer noch beeinflussen.
Die Coachings finden in einer kleinen Gruppe von maximal 5 Teilnehmern statt, damit du von den Erfahrungen und Fragen der anderen Teilnehmer profitierst.
Als erfahrene Köchin gebe ich dir auch Tipps und Hinweise für deine Ernährung, um eine passende Form des Essens für dich zu finden. Wir analysieren dein Essverhalten, identifizieren die Ursachen für emotionales Essen und arbeiten gemeinsam an Strategien, um dem entgegenzuwirken.
Du erhältst Unterstützung bei der Umsetzung dieser Strategien und regelmäßige Feedback-Gespräche zur Überprüfung deines Fortschritts. Zudem bekommst du individuelle Tipps und Tricks für den Umgang mit Heißhungerattacken.
Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen? Kontaktiere mich jetzt und beginne deine Abnehmreise.
Vereinbare einfach und bequem dein kostenloses Kennenlerngespräch.
Ich helfe dir dabei, neue Wege zu finden und sie zu festigen, damit dein leichtes Leben auch dauerhaft Bestand hat. Wie im Sport erreichen die wenigsten ihre Langstrecken-Ziele ohne einen guten Trainingsplan und auch nicht ohne Trainer.
Genauso ist es beim Abnehmen. Mit meinem maßgeschneiderten Abnehmecoaching und meiner Erfahrung als systemische Naturcoach stehe ich dir zur Seite, um deine Ziele zu erreichen und ein leichteres Leben zu führen
Es wird nicht immer einfach sein, aber wenn du geduldig bist und den Mut hast, neu zu starten, unterstütze ich dich gerne auf deinem Weg. Denn für eine dauerhafte Abnahme ist es wichtig, Begleitung zu haben, die auffängt, wenn etwas nicht so läuft wie geplant.
- Die Coachings finden online über Zoom statt, jeweils einmal pro Woche.
- Gemeinsame Zielsetzung und schrittweises Arbeiten daran
- Ganzheitlicher Ansatz mit Naturunterstützung
- Tipps und Hinweise für passende Ernährung
- Analyse des Essverhaltens und Strategien gegen emotionales Essen
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- Unterstützung bei der Umsetzung und regelmäßige Feedback-Gespräche
- Individuelle Tipps und Tricks für den Umgang mit Heißhungerattacken
- Zwischen den Coachingeinheiten steht ein E-Mail-Kontakt zur Verfügung, um Fragen zu klären.
- In Krisensituationen besteht die Möglichkeit, über WhatsApp schnelle Unterstützung zu erhalten.
Alle Inhalte wie beschrieben.
Coaching in der Gruppe mit maximal 5 Teilnehmern.
Du wirst alle Grundlagen kennen, die es für einen Start braucht. Vorallem das Thema was ist emotionales Essen wirst du verstanden haben.
Ich bin sicher, du hast mindestens eine Sache in deiner Ernährung gefunden, die du in Zukunft anders machen wirst.
Für 4 Wochen hast du meine Begleitung für deinen Start.
Alle Inhalte wie beschrieben.
Coaching in der Gruppe mit maximal 5 Teilnehmern.
Neben den Grundlagen zum Thema woher emotionales Essen kommt hast du nach unserer gemeinsamen Zeit auch viele neue Rezepte für deinem Ernährungsplan kennengelernt.
Damit du wirklich erste Erfolge in deinem Leben siehst und auch neue Verhaltensmuster gefestigt sind, benötigt es mindestens 66 Tage bewusstes Anwenden. Ideal sind aber 120 Tage.
Darum hast du hier für 12 Wochen meine Begleitung.
Alle Inhalte wie oben beschrieben.
Coaching in der Gruppe kannst du dir nicht vorstellen. Dann komm gerne in mein Einzelcoaching.
Neben den Grundlagen zum Thema woher emotionales Essen kommt hast du nach unserer gemeinsamen Zeit auch viele neue Rezepte in deinem Ernährungsplan kennengelernt.
Damit du wirklich erste Erfolge in deinem Leben siehst und auch neue Verhaltensmuster gefestigt sind, benötigt es mindestens 66 Tage bewusstes Anwenden. Ideal sind aber 120 Tage.
Darum hast du hier für 12 Wochen meine Begleitung.
Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen? Kontaktiere mich jetzt und beginne deine Abnehmreise.
Stelle alle deine weiteren Fragen im kostenlosen Kennenlerngespräch.